امروز : چهارشنبه, ۲۶ آذر , ۱۴۰۴
- چند درصد خانوادههای ایرانی تمایل به داشتن فرزند سوم و چهارم دارند؟
- نسخه پیچی آنلاین برای قتل جنین ایرانی!
- مراقبت از پوست در دوران سالمندی و روشهای مؤثر مقابله با چین و چروک
- امداد رسانی مرزبانان میناب به پراید گرفتار شده در ساحل
- خواجه دلوئی: ۳ میلیون واحد مسکن روستایی در کشور نوسازی شد
- موج جدید بارش باران در بندرعباس آغاز شد
- آشوری: انسجامبخشی، کلید کاهش خسارتهای بحران در هرمزگان است
- آغاز موج جدیدی از بارشها در جزیره کیش
- محور بندرلنگه ـ پارسیان در محدوده مغوییه مسدود شد
- صفحه اول روزنامه های خراسان رضوی چهارشنبه ۲۶ آذر
- هوای مشهد پاک است
- بارش باران در مشهد ادامه دارد
- رونمایی محمدرضا گلزار از استایل زمستانیاش+ عکس
- مصرف زیاد این نوشیدنی پرطرفدار سرطانزا است
- پزشکیان: آمار سهم سلامت نسبت به درمان فاجعه است
- علم الهدی:کافه نشینی و قلیان بستر پنهان گسترش اعتیاد جوانان است
- گرمابی: پژوهش مسیر اصلی توسعه در خلیلآباد است
- رهبر انقلاب: بهرغم مشکلات، نقاط مثبت در کشور زیاد است
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان: کلاسهای رایگان ورزش بارداری؛ راهکاری برای بهبود سلامت جسمی و روانی مادران
سعیده شفیعی با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری، گفت این کلاسهای رایگان علاوه بر تضمین سلامت جسمی، موجب کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سیستم قلبیعروقی مادران میشود و رشد سالمتر نوزاد را نیز به دنبال دارد.
سعیده شفیعی مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان؛ با تأکید بر اهمیت این کلاسها گفت: کارشناسان سلامت جهانی بر این باورند که فعالیت بدنی منظم و هدفمند در دوران بارداری نه تنها سلامت جسمی مادر را تضمین میکند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و حتی تکامل بهتر نوزاد دارد.
وی با اشاره به کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری گفت: تمرینات ملایم و کنترلشده، به مادران کمک میکند تا با ترشح هورمونهای شادیآور، استرس و نگرانیهای دوران بارداری را به حداقل برسانند و به آرامشی عمیق دست یابند.
شفیعی مدیریت وزن و جلوگیری از عوارض کنترل وزن در دوران بارداری را از اهمیت بالایی عنوان کرد و افزود: ورزش منظم، به مادران کمک میکند تا از افزایش وزن غیرضروری که میتواند منجر به عوارضی چون دیابت بارداری شود، جلوگیری کنند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی، خواب عمیق و باکیفیت را شاخصی برای بهبود کیفیت خواب دانست و بیان کرد: یکی از مهمترین مشکلات دوران بارداری، اختلال در خواب است که انجام فعالیت بدنی مناسب باعث آمادهسازی بدن برای استراحت بهتر و تجربه خواب آرامتر میشود.
شفیعی همچنین با اشاره به اینکه افزایش گردش خون و تقویت سیستم قلبیعروقی نهتنها سلامت مادر را تضمین میکند، افزود: این امر موجب بهبود اکسیژنرسانی به جنین شده و شرایط رشد سالمتر او را فراهم میآورد. وی تأکید کرد که این کلاسها فراتر از تمرینات بدنی هستند؛ تقویت عضلات اصلی در فرآیند زایمان و آموزش تکنیکهای تنفسی و آرامشبخش، به مادران کمک میکند تا با اعتماد به نفس و آمادگی کامل، یکی از زیباترین تجربههای زندگی خود را به استقبال ببرند.
وی افزود: کلاسهای ورزش بارداری در بیمارستان رازی، با حضور متخصصان مجرب و در محیطی صمیمی و حمایتگرانه برگزار میشود. این فضا به مادران امکان میدهد تا ضمن تبادل تجربیات و سؤالات خود، ارتباطات ارزشمندی با یکدیگر برقرار کرده و از حمایت جمعی بهرهمند شوند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی از تمامی مادران باردار شهرستان ماهنشان خواست تا با شرکت در این کلاسهای رایگان، گامی مؤثر در جهت سلامت خود و نوزاد دلبندشان بردارند و دوران بارداری را با خاطراتی شیرین و تجربهای مثبت به پایان برسانند
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.