افزونه جلالی را نصب کنید.
- پیشگیری از سرطان پستان در سمنان؛ طرح ماموگرافی رایگان کلید خورد
- نشست بررسی کتاب «تبسم کلارا» در شیراز برگزار شد
- جان فشان: آتش سوزی انبار لوازم یدکی و پوشاک در کرکج
- پوکر آلومینیوم مقابل پیکان برای امتیاز ۱۲
- نگاه مثبت و تابآوری؛ دو ستون اصلی در سلامت روان
- تشریح برنامه های هفته بیمه سلامت در استان تهران
- آقاپور کاظمی: ۱۱۰۰ تن داروی دامپزشکی در مازندران تولید شد
- رفیعی پور: ۱۲ میلیون تن شیر در کشور تولید می‌شود؛ خود اتکایی در دارو
- رقابتهای شطرنج و تنیس روی میز دامپزشکی به میزبانی تهران
- دستجردی: فرماندهی حکیمانه رهبر انقلاب، دشمن را دچار استیصال کرد
- پایش مستمر تالابها برای پیشگیری از شیوع آنفولانزای پرندگان
- بازار میلیاردی نگهداری از حیوانات؛ از چکاپ تا هتل لوکس
- آیا امکان پیوند قلب از جسد در ایران فراهم است؟
- توضیحات پیرصالحی درباره ارز دارو و شیرخشک
- پشت پرده اطلاعات غلط درباره کلسترول بد؛ سکته قلبی چگونه رخ می دهد
- شرایط مصرف کندر از نظر طب سنتی
- خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و جوانی و شادابی پوست با زبانی ساده و علمی
- مهران مدیری با «مرد سه هزار چهره» روی آنتن میرود
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان: کلاس‌های رایگان ورزش بارداری؛ راهکاری برای بهبود سلامت جسمی و روانی مادران
سعیده شفیعی با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری، گفت این کلاس‌های رایگان علاوه بر تضمین سلامت جسمی، موجب کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سیستم قلبی‌عروقی مادران می‌شود و رشد سالم‌تر نوزاد را نیز به دنبال دارد.
سعیده شفیعی مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان؛ با تأکید بر اهمیت این کلاس‌ها گفت: کارشناسان سلامت جهانی بر این باورند که فعالیت بدنی منظم و هدفمند در دوران بارداری نه تنها سلامت جسمی مادر را تضمین می‌کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و حتی تکامل بهتر نوزاد دارد.
وی با اشاره به کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری گفت: تمرینات ملایم و کنترل‌شده، به مادران کمک می‌کند تا با ترشح هورمون‌های شادی‌آور، استرس و نگرانی‌های دوران بارداری را به حداقل برسانند و به آرامشی عمیق دست یابند.
شفیعی مدیریت وزن و جلوگیری از عوارض کنترل وزن در دوران بارداری را از اهمیت بالایی عنوان کرد و افزود: ورزش منظم، به مادران کمک می‌کند تا از افزایش وزن غیرضروری که می‌تواند منجر به عوارضی چون دیابت بارداری شود، جلوگیری کنند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی، خواب عمیق و باکیفیت را شاخصی برای بهبود کیفیت خواب دانست و بیان کرد: یکی از مهم‌ترین مشکلات دوران بارداری، اختلال در خواب است که انجام فعالیت بدنی مناسب باعث آماده‌سازی بدن برای استراحت بهتر و تجربه خواب آرام‌تر می‌شود.
شفیعی همچنین با اشاره به اینکه افزایش گردش خون و تقویت سیستم قلبی‌عروقی نه‌تنها سلامت مادر را تضمین می‌کند، افزود: این امر موجب بهبود اکسیژن‌رسانی به جنین شده و شرایط رشد سالم‌تر او را فراهم می‌آورد. وی تأکید کرد که این کلاس‌ها فراتر از تمرینات بدنی هستند؛ تقویت عضلات اصلی در فرآیند زایمان و آموزش تکنیک‌های تنفسی و آرامش‌بخش، به مادران کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و آمادگی کامل، یکی از زیباترین تجربه‌های زندگی خود را به استقبال ببرند.
وی افزود: کلاس‌های ورزش بارداری در بیمارستان رازی، با حضور متخصصان مجرب و در محیطی صمیمی و حمایت‌گرانه برگزار می‌شود. این فضا به مادران امکان می‌دهد تا ضمن تبادل تجربیات و سؤالات خود، ارتباطات ارزشمندی با یکدیگر برقرار کرده و از حمایت جمعی بهره‌مند شوند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی از تمامی مادران باردار شهرستان ماهنشان خواست تا با شرکت در این کلاس‌های رایگان، گامی مؤثر در جهت سلامت خود و نوزاد دلبندشان بردارند و دوران بارداری را با خاطراتی شیرین و تجربه‌ای مثبت به پایان برسانند
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.