مهارت‌های زندگی؛ سپری در برابر چالش‌های روزمره | ایران مدلبز

زندگی در دنیای امروز، پر از تغییرات سریع و فشارهای متنوع است؛ از دغدغه‌ های خانوادگی گرفته تا پیچیدگی ‌های شغلی و اجتماعی. در چنین شرایطی، آموزش مهارت ‌های زندگی به ابزاری ضروری برای حفظ سلامت روان و تقویت توانایی افراد در مواجهه با مشکلات تبدیل شده است.

 فاطمه صفائی ‌آزاد، کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز، با تأکید بر اهمیت این موضوع گفت: یادگیری مهارت ‌های زندگی نه تنها به رشد فردی کمک می‌کند بلکه کیفیت روابط اجتماعی را نیز ارتقا می‌بخشد. افرادی که این مهارت ‌ها را می ‌آموزند، توانایی بیشتری در شناخت احساسات خود، تصمیم ‌گیری آگاهانه و مدیریت فشارهای روانی خواهند داشت. او نوجوانان و جوانان را گروهی دانست که بیش از دیگران به این آموزش‌ ها نیازمندند، چرا که در حساس ترین مرحله رشد و شکل‌ گیری شخصیت قرار دارند. به گفته او، مهارت ‌هایی مانند برقراری ارتباط مؤثر، مدیریت استرس و کنترل هیجان‌ های منفی می‌تواند مسیر دستیابی آنان به یک زندگی سالم و موفق را هموار سازد.

 صفائی‌آزاد در پایان خاطرنشان کرد: سرمایه‌ گذاری در آموزش مهارت ‌های زندگی، سرمایه ‌گذاری برای آینده جامعه است. امروز مراکز خدمات جامع سلامت فرصتی مطمئن در اختیار خانواده‌ ها قرار داده ‌اند تا با بهره‌ گیری از راهنمایی کارشناسان، مسیر رشد، آرامش و روابط سالم را تجربه کنند