امروز : سه شنبه, ۲۵ آذر , ۱۴۰۴
- رحیمی: سهم جوانان از بودجه کشور کمتر از ۲ هزارم درصد است
- مهاجرانی: حرکت کشور به سمت تولید مازوت کمگوگرد یک دستاورد ملی است
- زارع: خیرین فارسی ۴ میلیارد ریال کمک معیشتی به نیازمندان اهدا کرد
- سینمای واقعیت یا حقیقت؟؛موانع چرخش دوربین به سمت چالشها را برطرف کنید
- صادق: ماهانه حدود ۲ هزار نفر قربانی سوانح رانندگی میشوند
- شریفی: آموزش و تغییر سبک زندگی کلید پیشگیری از بیماریها است
- تجلیل از استعدادهای فوتبالی نونهالان در باغستان با حضور مسئولان شهری
- توزیع نهادههای دامی از بندر امام ۱۶ درصد رشد کرد
- چگونگی جذب مسافر در هتلها؛ استراتژیهای سهگانه برای پر کردن اتاقها
- برگزیدگان جشنواره پژوهشگران، فناوران و نوآوران ۱۴۰۴ کشور تقدیر شدند
- سرهنگ شریفی: هر تغییر فنی یا ظاهری خودرو، معاینه فنی را باطل میکند
- ۸۳ سال انتظار؛ پیرمرد گچسارانی به خانه بازگشت
- شهریاری: نگران سلامت مردم هستیم
- امام جمعه ایلام:پیوند ایران و عراق سدی محکم در برابر نظام استکباری است
- انتقاد سخنگوی سازمان نظام پزشکی از تعرفههای پایین خدمات درمانی / هزینه واقعی جراحی قلب باز نزدیک به ۲ میلیارد تومان است
- چهارمین شماره فصلنامه ملی «سلامتنگار» منتشر شد
- خروج اندونگ از ایران جنجالساز شد / استقلال: فسخی در کار نیست
- ثبتنام یازدهمین مرحله پیشفروش ایرانخودرو + جزئیات و لینک
خودمراقبتی، هنر آگاهانه زیستن
خودمراقبتی، هنر آگاهانه ای است که هر فرد را در مسیر حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری و تعالی زندگی قرار می دهد. محمدرضا گلابگیرها، کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان آوج، معتقد است که فراگیری این مهارت، نه تنها سلامت جسم و روان، بلکه آرامش و رضایت از زندگی را به همراه […]
خودمراقبتی، هنر آگاهانه ای است که هر فرد را در مسیر حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری و تعالی زندگی قرار می دهد. محمدرضا گلابگیرها، کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان آوج، معتقد است که فراگیری این مهارت، نه تنها سلامت جسم و روان، بلکه آرامش و رضایت از زندگی را به همراه دارد. او می گوید: در جهان امروز، اختلالات روانی و اعتیاد به مواد مخدر و الکل، همچون سایه ای تیره، سلامت روح و روان ما را تهدید میکند. خودمراقبتی، چراغی است که در تاریکی این تهدیدها روشن می ماند و مسیر سلامت فرد و خانواده را روشن می سازد.
گلابگیرها درباره اعتیاد توضیح می دهد: اعتیاد، بیماری ای مزمن و پرچالش است که میل به مصرف را در فرد تقویت می کند؛ حتی وقتی پیامدهای زیان بار آن آشکار است. این بیماری می تواند ساختار و کارکرد مغز را به مدت طولانی دستخوش تغییر کند. با این حال، درمان های شناختی-رفتاری، گروه درمانی، دارو درمانی و مصاحبه های انگیزشی، نیرویی قدرتمند برای مقابله با اثرات مخرب آن فراهم میآورد.
او در پایان یادآور شد: اولین گام در راه بهره مندی از سلامت روان، مراجعه به کارشناسان و روانشناسان مجرب در مراکز خدمات جامع سلامت و سطح استان است؛ کسانی که در سکوت و پیوستگی، مراقب جسم و جان ما هستند. این روایت، هم چراغ راه خود مراقبتی است و هم یادآور می شود که سلامت و سعادت، با مهارت و آگاهی آغاز می شود و با مراقبت و تلاش روزانه به شکوفایی می رسد
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.