توصیه یک داروساز: کرم‌های ضدآفتاب؛ مانعی مؤثر در برابر اشعه مضر خورشید | ایران مدلبز

دکتر فرامرز دوبختی، مدیر گروه داروسازی دانشکده داروسازی زنجان، در گفتگو با پایگاه خبری وبدا- زنجان، با تأکید بر تاثیر دو نوع اشعه ماوراء بنفش بر پوست، گفت: کرم‌های ضدآفتاب درواقع سد دفاعی اصلی در برابر جذب اشعه‌های مضر UV به شمار می‌روند. ساختار این کرم‌ها یا نور خورشید را منعکس می‌کند یا آن را جذب و به طول موج‌های بی‌خطرتر IR تبدیل می‌نماید.

وی افزود: اگرچه نور آفتاب برای پوست مفید است، اما در مناطقی که شدت تابش آفتاب بالاست، احتمال آسیب و آفتاب‌سوختگی نیز افزایش پیدا می‌کند. برای پیشگیری، به‌ویژه در ساعات ۱۱ تا ۱۷ از قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید باید خودداری شود.

مدیرگروه داروسازی عنوان کرد: نور خورشید دارای دو نوع اشعه UV و IR است و اشعه UV که خود به سه نوع UVA ،UVB و UVC تقسیم می‌شود، خطری جدی برای پوست محسوب می‌گردد. به گفته او، UVB  موجب قرمزی و التهاب پوست است و شاخص محافظتی کرم‌های ضدآفتاب با توجه به این طول موج سنجیده می‌شود.

دکتر دوبختی تصریح کرد: عدد SPF بیانگر میزان محافظت کرم ضدآفتاب از پوست است. به‌عنوان مثال، SPF۳۰ بدین معناست که شدت تابش باید ۳۰ برابر بیشتر باشد تا پوست آسیب ببیند.

وی با بیان اینکه مناسب‌ترین و پرمصرف‌ترین عدد SPF همین SPF۳۰ است و مقادیر بالاتر، می‌تواند همراه با عوارضی مانند التهاب و سمیت باشد، تاکید کرد که نباید صرفا به عوامل محافظت UVB اکتفا نمود و مقاومت در برابر UVA نیز اهمیت دارد.

دکتر دوبختی درباره نحوه مصرف کرم ضدآفتاب توضیح داد: مقدار مناسبی از کرم باید روی تمامی بخش‌های پوست قرار گیرد به‌طوری که روی سطح پوست قابل مشاهده باشد و سریع پاک نشود. بهتر است هر ۲ تا ۳ ساعت ضدآفتاب تمدید گردد. برای تمدید، اگر امکان پاک‌سازی با پد الکلی یا دستمال مرطوب وجود داشت، کرم جدید پس از تمیز کردن به پوست زده شود. در غیر این صورت، می‌توان کرم جدید را روی لایه قبلی استفاده کرد، اما باید توجه داشت که میزان اثربخشی کاهش می‌یابد.

وی توصیه کرد: ده تا پانزده دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضدآفتاب استفاده کنید تا بهترین اثر حمایتی حاصل گردد.

در پایان، به کرم‌های وسیع‌الاثر اشاره شد که علاوه بر UVB، از پوست در برابر UVA نیز محافظت می‌کنند. این نوع کرم‌ها به‌ویژه برای افرادی که زمان زیادی را زیر نور خورشید هستند توصیه می‌شود، چرا که UVA اگرچه سبب آفتاب‌سوختگی نمی‌شود، عامل مهمی در ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس پوست است.