🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
Wednesday, 23 July , 2025
امروز : چهارشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۴
امروز : چهارشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۴
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- دلیل انزوا پس از طلاق
- خوددرمانی با ویتامین ها و مکمل های دارویی، ممنوع
- مرکز شهید سلیمانی شلمچه افتخار حوزه سلامت است
- اربعینی باشکوه را در پیش داریم
- آمادگی کامل دانشگاه علوم پزشکی آبادان برای خدمت به زوار اربعین
- توصیه‌های رئیس سازمان اورژانس کشور به زائران اربعین در بازدید از مرز شلمچه
- نشریات دانشجویی صدای وجدان جامعه و دانشگاه هستند
- مرکز توانبخشی و آموزشی «حامی» در قروه آغاز به کار کرد
- شاخص اشعه فرابنفش در سطح هشدار | توصیه وزارت بهداشت برای پیشگیری از سرطان پوست
- خوددرمانی با ویتامینها و مکملهای دارویی، ممنوع
- چرا باید کشور بهخاطر شاخص بالای پرتو فرابنفش تعطیل شود؟!
- کشف بیش از ۶ هزار داروی مخدر و قاچاق در اسفراین
- زمان قرعه کشی لیگ برتر فوتبال مشخص شد
- تراکتور به دنبال خرید یک دروازهبان اروپایی
- فغانی زیر تیغ انتقاد وزیر ورزش
- ترکیب ایران مقابل فرانسه مشخص شد+ عکس
- جدایی بیرانوند از تراکتور/ یاغی جدید در راه است!
- مهاجم سابق پرسپولیس در راه استقلال!
شناسه خبر : 43546
خانه » اخبار نظام سلامت
تاریخ انتشار : 23 جولای 2025 - 15:32 | 6 بازدید | ارسال توسط : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت به زائرین اربعین
زائرین اربعین حسینی باید در طول مسیر پیاده‌روی با رعایت نکات تغذیه‌ای و بهداشتی از بروز مسمومیت‌های غذایی و گرمازدگی پیشگیری کنند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار راهنمایی برای زائرین اربعین تاکید کرد: زائرین باید از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه مانند پنیر، شیر و کره محلی که به‌صورت فله‌ای عرضه می‌شوند خودداری کرده و فقط از لبنیات بسته‌بندی‌شده با مجوز بهداشتی استفاده کنند.
همچنین مصرف سالاد و سبزیجات خام و نپخته در طول سفر توصیه نمی‌شود. میوه‌ها باید با آب سالم به‌خوبی شسته شده و پوست‌گیری شوند. غذاهای پخته‌شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و نباید بیش از یک‌بار گرم شوند. نگهداری غذای مانده برای وعده بعدی نیز خطرناک بوده و باید از آن پرهیز شود.
در ادامه این راهنما آمده است: از مصرف کنسروهای بادکرده، زنگ‌زده یا سوراخ شده و همچنین کنسروهایی که بوی نامطبوع دارند خودداری شود. همچنین بهتر است از تخم‌مرغ آب‌پز سفت‌شده به‌جای نیمرو استفاده شود، چرا که احتمال آلودگی آن کمتر است.
وزارت بهداشت توصیه کرده است زائرین برای جلوگیری از مسمومیت، همراه غذای خود از مواد طبیعی ضدعفونی‌کننده مانند ماست کم‌چرب، آبلیمو و لیموترش استفاده کنند. دوغ پاستوریزه نیز در پیشگیری از گرمازدگی مؤثر است و می‌توان آن را با نعناع یا پونه خشک مخلوط کرده و مصرف کرد.
بر اساس این گزارش، نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز بسیار ضروری است و استفاده از آب‌های بسته‌بندی‌شده و سالم به‌جای آب‌های باز توصیه می‌شود. همچنین زائرین باید از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان‌های یک‌بارمصرف شفاف یا لیوان‌های عمومی خودداری کرده و ترجیحاً لیوان شخصی همراه داشته باشند.
در بخش دیگری از توصیه‌ها آمده است: مصرف نان‌های سبوس‌دار به جای نان لواش می‌تواند از بروز یبوست جلوگیری کند. همچنین باید از مصرف غذاهایی که سریع فاسد می‌شوند، مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی کشک، سس مایونز و کباب اجتناب شود.
به اشتراک بگذارید
https://iranmedlabs.com/?p=43546
تعداد دیدگاه : 0
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.