اصول پیشگیری از غرق شدگی را بیاموزییم | ایران مدلبز

غرق‌شدگی به معنای خفگی در نتیجه فرورفتن در مایعات، به ویژه آب است. با وارد شدن مایعات در دستگاه تنفسی و یا مسدود شدن آن، فرد توانایی اکسیژن‌گیری در ریه ها را نداشته و دچار خفگی می شود. در هر صورت خفگی در آب یک تراژدی است و یکی از حوادث تلخ برای خانواده ها می تواند باشد. بنابراین باید اصول پیشگیری از غرق شدگی را بدانیم و مواظب غرق شدگی باشیم.

مهندس حمید گلناری، کارشناس مسئول امور کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه با بیان این مطلب افزود:

همه ساله با فرا رسیدن فصل تابستان، گردشگران و مسافران با هدف فراهم کردن اوقات مفرح یا انجام ورزش های تابستانی، به شنا کردن و قایق سواری در دریا و مکان های آبی می پردازند و در برخی موارد به دلیل رعایت نکردن اصول ایمنی، دچار غرق شدگی می شوند. برخلاف تصور عمومی، غرق شدگی فقط در دریا اتفاق نمی افتد بلکه شنا کردن در محیط های آبی دیگر نظیر کانال، رودخانه، استخر کشاورزی، حوض ها، وان حمام، سد و… نیز می تواند موجب غرق شدگی شود.

وی در ادامه گفت، برخی از راه های پیشگیری از غرق شدگی به شرح زیر است:

· کودکان را در ساحل دریا و رودخانه، در نزدیکی مکان های آبی پرخطر، وان حمام، حوض و استخر تنها رها نکنید.

· کودکان نباید بدون همراهی فرد بزرگسال، وارد آب شوند.

· کودکان باید به همراه لوازم ایمنی شنا (جلیقه شنا، بازوبند شنا، حلقه شنا، تخته شنا) به درون استخر بروند.

· مهارت شنا کردن را یاد بگیرید.

· توانایی خود را در شنا کردن، بیش از حد در نظر نگیرید. یک سوم قربانیان غرق شدگی با فن شنا آشنایی کامل داشته اند.

· در قسمت های عمیق دریا شنا نکنید.

· به داخل آبی که عمق آن را نمی دانید وارد نشوید.

· شب ها در مکان های آبی پرخطر شنا نکنید.

· در زمان طوفانی بودن، در دریا شنا نکیند.

· نیروی آب در رودخانه زیاد بوده و ممکن است بر اثر لغزندگی بستر، باعث افتادن و غرق‌شدگی شود.

· اگر شنا بلد نیستید، در قسمت های عمیق و بدون حضور ناجیان شنا نکنید.

· هنگام قایق سواری، جلیقه نجات بپوشید.

· در قایق در حال حرکت، از محل نشستن خود بلند نشوید.

· در دریا از محدوده مجاز برای شنا که با توپ های رنگی مشخص شده است، دورتر نروید.

· در آب های کم عمق یا آبی که عمق آن را نمی دانید شیرجه نزنید زیرا احتمال ضربه مغزی یا آسیب به ستون فقرات و استخوان ها وجود دارد.

·  اگر هنگام شنا احساس کردید عضلات تان گرفته است و یا خسته شده اید، فورا از آب خارج شوید.

·  قبل از شنا از مصرف داروهای خواب آور، الکل، مواد روان گردان اجتناب کنید.

· از ورود ناگهانی به آب سرد خودداری کنید زیرا به دلیل سرد بودن آب، احتمال سنکوپ و شوک دمایی وجود دارد.

·  اگر شنا بلد نیستید، برای نجات فرد غریق، وارد آب نشوید. زیرا احتمال دارد شما هم دچار غرق شدگی شوید.

· اگر دارای صرع و اختلالات تعادل هستید، در مکان های آبی پرخطر شنا نکیند.

·   در اطراف استخر و حوض و چاه، حفاظ نصب کنید. آب وان باید تا اندازه ای باشد که کودکان در آن غرق نشوند. در کف وان، کفپوش لاستیکی ضد سُرخوردن نصب نمایید.