🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
Sunday, 21 September , 2025
افزونه جلالی را نصب کنید.
افزونه جلالی را نصب کنید.
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- سوپرایز کیا برای هاچبک سواران +حدود قیمت و مشخصات
- خبر خوب وزارت کار/ از مهر ماه می توانید این وام خرد را بگیرید/ چه کسانی مشمول می شوند؟
- گردشگران برای ورود به کشور به سامانه سلامت مراجعه کنند
- دانشجویان خوابگاهی برای کاهش اضطراب شان این کارها را انجام دهند
- پیشنهاد استقرار داروخانه سرپایی در بیمارستان ها
- مهارتهای والدینی و پیشگیری از اعتیاد فرزندان
- چگونه یوگا به درمان افسردگی و اضطراب کمک می‌کند؟
- ازدواج موفق و مهارت همدلی همسران
- مهارتهای والدینی و پیشگیری از اعتیاد در کودکان
- باورهای منفی درباره سالمندی و تأثیر آن بر سلامت و طول عمر
- فاز نخست بیمارستان نور قم به بهره برداری رسید
- تغذیه سالم و ارتباطات اجتماعی؛ دو کلید طلایی مقابله با آلزایمر
- پیام تبریک معاون آموزشی وزارت بهداشت به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید
- رفع گره ترافیکی بیمارستانی در بلوار خلیج فارس
- ترافیک نیمهسنگین در هراز
- اولین خانه جوان سیستان و بلوچستان در زاهدان افتتاح شد
- آتش فاز یک بازار خشکبار مصلی مشهد خاموش شد
- آتش‌سوزی گسترده در ۲ سوله تولید ساعت در جاده خاوران
شناسه خبر : 42265
خانه » اخبار نظام سلامت
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۴ | 33 بازدید | ارسال توسط : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
تغذیه سالم ، کلید طلایی سلامت و آینده کودکان است
فوق تخصص بیماری‌های غدد کودکان دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با اشاره به نقش کلیدی تغذیه در دوران رشد، بر لزوم توجه والدین به رژیم غذایی سالم برای فرزندان تأکید کرد و گفت: کیفیت تغذیه در دوران کودکی، تأثیری عمیق بر سلامت جسمی و روانی در سال‌های آینده دارد.
به گزارش وبدا، دکتر کبری شیاسی اظهار داشت: رژیم غذایی متعادل و مغذی نه‌تنها به رشد طبیعی و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند، بلکه نقش موثری در بهبود عملکرد تحصیلی و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها ایفا می‌کند.
وی افزود: والدین باید از سنین پایین نسبت به آموزش و نهادینه‌سازی عادات غذایی سالم در کودکان خود اقدام کنند و مصرف غذاهای صنعتی و کم‌ارزش را کاهش دهند.
عضو هیات علمی دانشگاه، با اشاره به مهم‌ترین گروه‌های غذایی مورد نیاز در دوران رشد تصریح کرد: غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و حبوبات، به همراه سبزیجات، میوه‌های تازه و غلات کامل مانند نان، برنج و ماکارونی، باید به طور روزانه در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود.
عضو هیات علمی دانشگاه، با اشاره به مهم‌ترین گروه‌های غذایی مورد نیاز در دوران رشد تصریح کرد: غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و حبوبات، به همراه سبزیجات، میوه‌های تازه و غلات کامل مانند نان، برنج و ماکارونی، باید به طور روزانه در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود.
وی در ادامه، با تأکید بر جایگاه لبنیات در سلامت استخوان‌ها و رشد کودکان گفت: لبنیات طبیعی و سالم مانند شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک از منابع اصلی کلسیم هستند و نقش مهمی در رشد و استحکام استخوان‌ها دارند.
دکتر شیاسی، با اشاره به اهمیت اجتناب از مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، خاطرنشان کرد: والدین باید کودکان را به مصرف غذاهای خانگی و طبیعی که با رعایت بهداشت تهیه می‌شوند، تشویق کنند تا نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی از منابع طبیعی تأمین شود.
وی در پایان با اشاره به ضرورت مصرف مکمل ویتامین D اظهار داشت: به‌دلیل کاهش تماس با نور مستقیم آفتاب و کمبود این ویتامین در منابع غذایی، مصرف مکمل ویتامین D در اغلب کودکان ضروری است.
این پزشک متخصص در پایان، از والدین خواست با ارتقای آگاهی خود درباره تغذیه، مسیر رشد سالم، شاداب و آینده‌ساز کودکان را هموار سازند.
به اشتراک بگذارید
https://iranmedlabs.com/?p=42265
تعداد دیدگاه : 0
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.