فشار خون بالا؛ قاتل خاموش اما قابل پیشگیری | ایران مدلبز

مهندس صادق قاسم زاده در گفتگو با وبدا – زنجان؛  با بیان اینکه فشارخون بالا یکی از بیماری‌های مزمن شایع و بی‌علامت است که به اندام‌های حیاتی مانند قلب، مغز، کلیه و چشم آسیب می‌زند، اظهار داشت: در حال حاضر حدود ۱۷.۵ درصد از افراد ۱۵ تا ۶۵ سال در کشور به این بیماری مبتلا هستند و حدود ۴۲ درصد از بیماران از وضعیت ابتلای خود بی‌اطلاع‌اند.وی افزود: اندازه‌گیری منظم فشارخون و اطمینان از داشتن فشارخون سیستولیک یا بالای کمتر از ۱۴۰ میلی متر جیوه و فشارخون دیاستولیک یا پائین کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه، گام نخست برای پیشگیری و کنترل این بیماری است و باید توجه داشت که اگر هر یک از این اعداد اندازه گیری شده بیشتر از اعداد گفته شده باشد نیاز به مراجعه به مراقب سلامت/ بهورز و پزشک خانواده برای بررسی بیشتر می باشد استفاده از دستگاه‌های فشارسنج دیجیتال بازویی برای خود مراقبتی در منزل به دلیل راحتی کاربرد و دقت در اندازه گیری می‌تواند کمک‌ شایانی به شناسایی زودهنگام این بیماری کند.وی با اشاره به عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا تصریح کرد: طبق یافته های آخرین پیمایش ملی عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر در استان زنجان، بیش از نیمی از جمعیت استان دچار اضافه وزن و چاقی هستند و مصرف نمک بیش از دوبرابر میزان توصیه شده است.حدود ۱۴ درصد افراد سیگار می کشند و متاسفانه ۱۹ درصد از افراد غیر سیگاری هم بعلت در تماس بودن با دود سیگار این افراد در معرض آسیب به سلامتی می شوند. مصرف میوه و سبزیجات در ۹۰ درصد افراد کمتر از ۵ وعده در روز است که اینها نشانگر ضرورت بازنگری و ارتقاء سبک زندگی مردم است چاقی، مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم‌تحرکی از جمله مهم‌ترین عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا هستند.سرپرست گروه پیشگیری و مبارزه بیماری‌های غیرواگیر استان تاکید کرد: ترک سیگار، کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از این بیماری داشته باشد. این کارشناس حوزه بهداشت تأکید کرد: در صورت تشخیص فشارخون بالا، مراجعه به پزشک و پیروی دقیق از درمان دارویی و تغییر سبک زندگی ضروری است. درمان به‌موقع و مستمر می‌تواند از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری کند.قاسم زاده  خاطرنشان کرد: در حال حاضر شیوع فشارخون در استان زنجان کمی کمتر از میانگین کشوری است ولی این می تواند گمراه کننده باشد و علت آن عدم شناسایی افراد می‌باشد، لذا از همه شهروندان بویژه افراد بالای ۳۰ سال دعوت می کنیم برای اطلاع از وضعیت بیماری خود با مراجعه با پایگاه سلامت، خانه بهداشت و یا مراکز خدمات جامع سلامت ضمن دریافت آموزش های تخصصی سلامت خود را چک کنند.