مطالب مرتبط با آشپزی سالم | ایران مدلبز

آبمیوه سالم منبع طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است

خشك كردن ميوه با سرخ کن بدون روغن مجموعه: نگه داری مواد غذایی آیا می‌دانستید می‌توانید در کمتر از چند ساعت و با کمترین دردسر، میوه‌های تازۀ تابستانی را برای استفاده در زمستان و میان‌وعده‌های سالم خشک کنید؟ بدون نیاز به آفتاب، فر یا دستگاه‌های بزرگ این کار کاملاً امکان‌پذیر است! اگر از منتظر ماندن […]

رژیم ضد سرطان قند و کربوهیدرات تصفیه‌شده را حذف می‌کند

در این مقاله از بیتوته با روش صحیح نگهداری و فریز کردن آووکادو آشنا می‌شوید تا بتوانید این میوه مغذی را برای مدت طولانی‌تری تازه و سالم نگه دارید. با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از تغییر رنگ، له شدن یا از بین رفتن طعم طبیعی آووکادو جلوگیری کنید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا همیشه برای تهیه اسموتی‌ها، سالادها و گواکاموله‌ی تازه، آووکادوی آماده در دسترس داشته باشید. بیایید با جزئیات کاربردی و علمی‌تر، بهترین روش نگهداری و فریز کردن این میوه سبز و مفید را بررسی کنیم. 

گرفتگی قلب از التهاب شریان شروع می‌شود

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است، اما همه دانه‌های آن ایمن نیستند. دانه‌های خطرناک در قهوه می‌توانند حاوی سموم قارچی، شیمیایی و فلزات سنگین باشند.این سموم سلامت کلیه، کبد و سیستم ایمنی را تهدید می‌کنند. در این مقاله از بیتوته، با این خطرات و راه‌های پیشگیری آشنا می‌شوید.

رژیم غذایی پس از جراحی بای‌پس معده برای بهبودی ضروری است 

رژیم لیموناد راهی سریع برای کاهش وزن و سم‌زدایی بدن است

فریز کردن مواد غذایی راهی عالی برای حفظ تازگی و جلوگیری از هدررفت است. بهترین وسایل بسته‌بندی مواد غذایی برای فریز کردن نقش کلیدی در حفظ کیفیت غذا دارند. در این مقاله از بیتوته، به بررسی گزینه‌های مناسب برای بسته‌بندی می‌پردازیم. این وسایل از سوختگی فریزر جلوگیری کرده و غذا را تازه نگه می‌دارند.

سبزیجات سرشار از منیزیم به سلامت قلب و مغز کمک می‌کنند 

غذاهای سرطان زا در یخچال اغلب نادیده گرفته می‌شوند

دم‌نوش‌ها نوشیدنی‌های محبوبی هستند که از گیاهان و میوه‌های خشک تهیه می‌شوند، اما دمنوش را چه مدت می‌توان نگهداری کرد؟ در این مقاله از بیتوته، به بررسی ماندگاری انواع دم‌نوش‌ها و نکات نگهداری آن‌ها می‌پردازیم. با دانستن این اطلاعات، می‌توانید از طعم و خواص دم‌نوش‌های خود به بهترین شکل لذت ببرید. این راهنما به شما کمک می‌کند تا دم‌نوش‌هایتان را تازه نگه دارید.

قند طعم دلپذیری دارد، اما مصرف زیاد آن خطرناک است 

رژیم غذایی پیش‌یائسگی به کاهش علائم گرگرفتگی کمک می‌کند 

سروتونین هورمونی کلیدی برای تنظیم خلق‌وخو است

مصرف فیبر روزانه قند خون را کاهش می‌دهد 

پسته به دلیل طعم بی‌نظیرش بسیار محبوب است، اما گاهی بوی کهنگی کیفیت آن را کاهش می‌دهد. از بین بردن بوی کهنگی پسته با روش‌های ساده‌ای امکان‌پذیر است. در این مقاله از بیتوته، راهکارهای عملی برای احیای عطر و طعم پسته ارائه می‌شود. با این روش‌ها، پسته‌هایتان دوباره تازه و خوشبو خواهند شد.

مکمل‌های چربی‌سوز متابولیسم شما را برای کاهش وزن سریع‌تر تقویت می‌کنند

رژیم اورنیش یک برنامه سبک زندگی برای بهبود سلامت قلب است 

خشک کردن برگ‌های کرفس روشی عالی برای حفظ طعم و مواد مغذی این سبزی ارزشمند است. در این مقاله از بیتوته، به شما نشان می‌دهیم چگونه بدون دستگاه خشک‌کن، برگ‌های کرفس را خشک کنید. این فرآیند ساده به شما امکان می‌دهد از کرفس در تمام طول سال استفاده کنید. با ما همراه باشید تا روش‌های مختلف را کشف کنید.

رژیم غذایی سالم می‌تواند خطر لخته‌های خون را کاهش دهد 

تغذیه سالم بدون دردسر با انتخاب غذاهای مغذی شروع می‌شود

پسته خندان یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل است که دسترسی به مغز آن آسان‌تر است. در این مقاله از بیتوته، به بررسی روش‌های خانگی و صنعتی برای چگونه پسته را خندان کنیم؟ می‌پردازیم. این راهنما به شما کمک می‌کند تا پسته‌های دهان‌بسته را به راحتی باز کنید. با ما همراه باشید تا نکات کاربردی را کشف کنید.

آجیل‌ها منبعی غنی از پتاسیم و منیزیم برای کاهش فشار خون هستند 

حشره ادویه یکی از آفات مزاحم آشپزخانه‌هاست که به مواد غذایی خشک حمله می‌کند. از بین بردن حشره ادویه نیازمند روش‌های ساده و موثر است. در این مقاله از بیتوته، راهکارهای خانگی و حرفه‌ای برای کنترل این مشکل ارائه می‌شود. با ما همراه باشید تا آشپزخانه‌ای تمیز و عاری از آفت داشته باشید.