افزونه جلالی را نصب کنید.
- انفجار در اصفهان / ماجرا چیست؟
- پرستاران با عشق ادامه می‌دهند؛نوبت مسئولان است که بارشان را سبک کنند
- پرونده «رکن استقلال ملّی»؛ آفت استقلال، برآورد غلط از خود و دشمن است
- رضوانی: کسی مدال آوری شنا را باور نداشت
- اژهای: آماده پشتیبانیهای حقوقی و قضایی از جامعه پرستاری کشور هستیم
- کسب عنوان پوستر برگزیده توسط دبیر کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده پزشکی
- «قدر خود را بدانید؛ زیرا شما گره‌گشایان رنج مردم و تکیه‌گاه بیماران در لحظه‌های دشوارید»
- قدردانی مسئولان از پرستاران خراسان شمالی
- مشارکت ۱۵ هزار نفری خانواده نظام سلامت کشور در بهره‌مندی از دوره سبک زندگی قرآنی
- پیام تبریک مسئولان کشور و نظام سلامت به مناسبت روز پرستار
- تاکید وزیر بهداشت ایران در ریاض بر توسعه همکاری‌های علمی و دارویی منطقه‌ای
- ایجاد شبکه آموزش مهارتهای زندگی در دانشگاههای علوم پزشکی/ توجه به مطالعات میان رشته ای قرآن و سلامت
- پوستر باشگاه استقلال برای بازگشت وریا غفوری + تصویر
- واکنش عجیب وحید هاشمیان بعد از عزلش/ فسخ نمیکنم
- شوک بزرگ به پرسپولیس/ هاشمیان برای جدایی ۵۰ میلیارد خواست!
- سرمربی پرسپولیس تعیین شد
- عجیب اما واقعی / واگذاری رایگان یک تیم فوتبال ظرف ۴۸ ساعت
- انتقال صابر کاظمی به ایران آغاز شد/ والیبالیست مشهور در این بیمارستان بستری می‌شود
گرسنگی طولانی‌مدت؛ میان‌بُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: در حالی که برخی افراد تصور می‌کنند گرسنگی طولانی‌مدت می‌تواند به کاهش وزن مؤثرتر کمک کند، یافته‌های علمی خلاف این باور را نشان می‌دهند. کارشناسان تغذیه این دفتر تأکید دارند که گرسنگی طولانی‌مدت نه تنها روشی سالم یا پایدار برای کاهش وزن نیست، بلکه می‌تواند اثرات منفی متعددی بر بدن داشته باشد.
به گزارش وبدا، بر اساس نتایج پژوهش‌های علمی، افرادی که از رژیم‌های گرسنگی برای کاهش وزن استفاده می‌کردند و تنها ۵۰ درصد از انرژی مورد نیاز خود را به مدت سه هفته دریافت کردند، اگرچه وزن کم کردند، اما حدود ۵ درصد از توده عضلانی و بافت بدون چربی بدن خود را نیز از دست دادند.
کاهش شدید و طولانی‌مدت انرژی دریافتی باعث می‌شود بدن وارد حالت بقا شود؛ در این وضعیت، ذخایر چربی حفظ می‌شوند و متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، در نتیجه روند کاهش وزن متوقف می‌شود.
دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین اعلام کرد میزان پایبندی افراد به رژیم‌های بسیار کم‌کالری پایین است و این نوع رژیم‌ها نمی‌توانند به عنوان یک سبک زندگی پایدار ادامه یابند. تداوم چنین وضعیت‌هایی ممکن است به کندی رشد مو و ناخن، تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سرعت ترمیم زخم‌های پوستی منجر شود.
در پایان این گزارش تأکید شده است که بهترین راه برای دستیابی به کاهش وزن سالم و پایدار، ایجاد تغییرات تدریجی در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است؛ تغییراتی که در طولانی‌مدت قابل حفظ باشند و سلامت عمومی بدن را تضمین کنند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.