افزونه جلالی را نصب کنید.
- هشدار وقوع سیلاب در دو منطقه کشور / نیرو‌های امدادی به حالت آماده‌باش درآمدند
- تکلیف خسارت خودرو‌های آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه روشن شد
- هنرور: سلامت زنان پشتوانه تابآوری خانواده و جامعه است
- فرماندار گناوه: اعتمادسازی برای مردم در حوزه بهداشت و درمان ضروری است
- تازهترین خبر از بازیکنان تیم ملی والیبال ایران پس از سکته قلبی
- تکذیب گزینههای مطرح شده برای مدیرعاملی پرسپولیس
- توضیح سازمان غذا و دارو درباره مغایرت تاریخ انقضای برخی از داروهای ایرانهورمون
- قیمت روز خودرو شنبه ۲۶ مهر/ کاهش ۳۵۰ میلیونی این ماشین
- خراسان جنوبی استانی بینظیر در مسیر توسعه ایران
- مداخله در بحران و مددکاری اجتماعی
- دامپزشکی مازندران هشدار داد؛ مراقبت از کودکان در برابر سگهای ولگرد
- سوءقصد به جان رئیس نظام پزشکی مسجدسلیمان
- خبر بد برای کارمندان / تعطیلی پنجشنبهها کنسل شد
- محمدی: ۶۶۴ کودک تحت پوشش بهزیستی تهران به آغوش خانواده بازگشتند
- توجه به اهمیت نقش اضطراب و استرس در بروز بیماری های قلبی عروقی
- آغاز مرحله دریافت شکایات داوطلبان نسبت به نتایج اولیه انتخابات هیات مدیره های نظام پزشکی/ داوطلبان از ۲۷ مهر می‌توانند شکایات خود را ثبت کنند
- تدوین آیین‌نامه شناسه‌گذاری محصولات کشاورزی از مبدا مزرعه/ تقویت نظارت بر سلامت غذا
- از رحم تا آغوش مادر؛ بارداری و شیردهی چگونه سپر دفاعی بدن بانوان را تقویت می‌کند
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان: کلاس‌های رایگان ورزش بارداری؛ راهکاری برای بهبود سلامت جسمی و روانی مادران
سعیده شفیعی با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری، گفت این کلاس‌های رایگان علاوه بر تضمین سلامت جسمی، موجب کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سیستم قلبی‌عروقی مادران می‌شود و رشد سالم‌تر نوزاد را نیز به دنبال دارد.
سعیده شفیعی مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان؛ با تأکید بر اهمیت این کلاس‌ها گفت: کارشناسان سلامت جهانی بر این باورند که فعالیت بدنی منظم و هدفمند در دوران بارداری نه تنها سلامت جسمی مادر را تضمین می‌کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و حتی تکامل بهتر نوزاد دارد.
وی با اشاره به کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری گفت: تمرینات ملایم و کنترل‌شده، به مادران کمک می‌کند تا با ترشح هورمون‌های شادی‌آور، استرس و نگرانی‌های دوران بارداری را به حداقل برسانند و به آرامشی عمیق دست یابند.
شفیعی مدیریت وزن و جلوگیری از عوارض کنترل وزن در دوران بارداری را از اهمیت بالایی عنوان کرد و افزود: ورزش منظم، به مادران کمک می‌کند تا از افزایش وزن غیرضروری که می‌تواند منجر به عوارضی چون دیابت بارداری شود، جلوگیری کنند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی، خواب عمیق و باکیفیت را شاخصی برای بهبود کیفیت خواب دانست و بیان کرد: یکی از مهم‌ترین مشکلات دوران بارداری، اختلال در خواب است که انجام فعالیت بدنی مناسب باعث آماده‌سازی بدن برای استراحت بهتر و تجربه خواب آرام‌تر می‌شود.
شفیعی همچنین با اشاره به اینکه افزایش گردش خون و تقویت سیستم قلبی‌عروقی نه‌تنها سلامت مادر را تضمین می‌کند، افزود: این امر موجب بهبود اکسیژن‌رسانی به جنین شده و شرایط رشد سالم‌تر او را فراهم می‌آورد. وی تأکید کرد که این کلاس‌ها فراتر از تمرینات بدنی هستند؛ تقویت عضلات اصلی در فرآیند زایمان و آموزش تکنیک‌های تنفسی و آرامش‌بخش، به مادران کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و آمادگی کامل، یکی از زیباترین تجربه‌های زندگی خود را به استقبال ببرند.
وی افزود: کلاس‌های ورزش بارداری در بیمارستان رازی، با حضور متخصصان مجرب و در محیطی صمیمی و حمایت‌گرانه برگزار می‌شود. این فضا به مادران امکان می‌دهد تا ضمن تبادل تجربیات و سؤالات خود، ارتباطات ارزشمندی با یکدیگر برقرار کرده و از حمایت جمعی بهره‌مند شوند.
مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی از تمامی مادران باردار شهرستان ماهنشان خواست تا با شرکت در این کلاس‌های رایگان، گامی مؤثر در جهت سلامت خود و نوزاد دلبندشان بردارند و دوران بارداری را با خاطراتی شیرین و تجربه‌ای مثبت به پایان برسانند
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.