افزونه جلالی را نصب کنید.
- گردشگری عرفانی یک زنجیره است؛ ظرفیت‌های شاهرود مغفول مانده
- زیرساخت های گردشگری در قم دست‌کم باید دو برابر افزایش یابد
- تهران در مسیر تبدیل شدن به قطب گردشگری سلامت
- تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
- حمایت روانی خانوادهها اولویت فعالیتهای بهزیستی
- افزایش ذخایر دارویی و ثبات بازار سلامت با اقدامات سازمان غذا و دارو
- خراسان رضوی قطب دارو، صنایع غذایی و سلامت کشور
- لزوم ساماندهی تولید دارو و حمایت از پروژه‌های ملی حوزه سلامت
- فشار خون، مرگ خاموش؛ هشدار درباره یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های خاموش
- بهورزان، بازوان عملیاتی پرستاری جامعه‌نگر
- آغاز توزیع ۳.۵ میلیون دُز واکسن آنفلوآنزا در کشور / ضرورت مدیریت هزینه‌های دارو
- طرح روانسازی ترافیک در محدوده میدان شورا کرمان اجرا می شود
- ۱۴۶ نیروی جدید در آموزش و پرورش استان سمنان استخدام میشود
- خواص تخم کدو از دیدگاه طب سنتی که بعد از مصرف نصیب تان می شود
- پاسخ وزیر آموزشوپرورش به اعتراض داوطلبان آزمون استخدامی
- حوادث سقوط از درخت گردو در خراسان شمالی افزایش یافت
- راز آرامش در ۳۰ ثانیه؛ تکنیک تکان دادن گوش که زندگیتان را تغییر میدهد!
- فرودگاه شاهرود ظرفیت مغفول گردشگری؛ رها کردن گردشگری به نفع کشور نیست
آگاه‌سازی کودکان و نوجوانان برای استفاده ایمن از فضای مجازی
با گسترش سریع فناوری‌های دیجیتال و حضور روز افزون کودکان و نوجوانان در فضای مجازی، آموزش مهارت های خود مراقبتی دیجیتال به عنوان راهکاری پیشگیرانه برای حفظ سلامت روان و جسمی این گروه سنی اهمیت فراوانی یافته است. محمدرضا یوسفی، کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، در گفتگو با روابط عمومی دانشگاه […]
با گسترش سریع فناوری‌های دیجیتال و حضور روز افزون کودکان و نوجوانان در فضای مجازی، آموزش مهارت های خود مراقبتی دیجیتال به عنوان راهکاری پیشگیرانه برای حفظ سلامت روان و جسمی این گروه سنی اهمیت فراوانی یافته است.
محمدرضا یوسفی، کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، در گفتگو با روابط عمومی دانشگاه اظهار داشت: خود مراقبتی دیجیتال به معنای آموزش مهارت ها و آگاه سازی کودکان و نوجوانان برای استفاده مسئولانه و ایمن از فناوری های فضای مجازی است و می تواند از بروز آسیب های روانی و جسمی پیشگیری کند. وی با اشاره به یافته های علمی افزود: استفاده نا به جا و بی رویه از فضای مجازی می تواند پیامدهای جدی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش تمرکز، اختلالات خواب و افت تحصیلی در کودکان ایجاد کند. بر اساس آمار جهانی، نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال به طور متوسط بیش از یک ساعت روزانه در شبکه های اجتماعی فعالیت دارند که سلامت روان آن‌ها را به خطر می اندازد. یوسفی مهم ترین چالش های فضای مجازی برای کودکان را چنین برشمرد:
محتوای نامناسب: مواجهه با محتوای خشونت آمیز یا ترسناک که اضطراب و ترس ایجاد می کند.
قلدری سایبری: آزار و اذیت آنلاین که عزت نفس و سلامت روان کودکان را تهدید می کند.
اعتیاد به فناوری: استفاده بیش از حد از دستگاه های دیجیتال که باعث کاهش فعالیت بدنی و تعاملات اجتماعی می شود.
حریم خصوصی و امنیت: ناآگاهی کودکان نسبت به افشای اطلاعات شخصی که اثرات منفی بر سلامت روان دارد. در ادامه، کارشناس سلامت روان راهکارهای علمی خود مراقبتی دیجیتال را تشریح کرد.
آموزش مهارت های دیجیتال: شناسایی محتوای مناسب، حفظ حریم خصوصی و مدیریت موقعیت های ناامن.
تنظیم زمان استفاده: ایجاد تعادل میان فعالیت های آنلاین و آفلاین.
نظارت و همراهی والدین: گفت و گو و راهنمایی مستمر متناسب با سن کودک.
تشویق به فعالیت های جایگزین: افزایش فعالیت های ورزشی، خلاقانه و تعاملات اجتماعی حضوری.
توسعه مهارت های مقابله ای: آموزش مدیریت استرس و حل مسئله برای مواجهه با چالش ها.
یوسفی در پایان خاطرنشان کرد: والدین، مربیان و متخصصان سلامت روان با ارائه آموزش و مشاوره می توانند نقش حمایتی قوی در مسیر استفاده ایمن کودکان از فضای مجازی ایفا کنند. خانواده ها می توانند با مراجعه به روانشناسان مراکز خدمات جامع سلامت شهری، از برنامه ها و آموزش های کاربردی بهره مند شوند
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.