امروز : سه شنبه, ۲۱ مرداد , ۱۴۰۴
- استقرار کارشناسان سلامت روان در هتل‌های آسیب‌دیدگان جنگ
- افتتاح ۱۳ طرح عمرانی دانشگاه در هفته دولت
- کشف ۷۷ قبضه سلاح جنگی قاچاق در ایرانشهر
- عزاداری اربعین حسینی در موکب محبان علی بن ابیطالب (ع) کربلا
- برافراشته شدن پرچم حشدالشعبی توسط مواکب عراقی در حرم امام حسین (ع)
- عزاداری مواکب و هیئات مذهبی عراقی در حرم امام حسین (ع)
- فعالیت مواکب در خدمات رسانی به زوار اربعین در مهران
- جوانسازی صورت با تزریق چربی به روش نوراریژن
- مردم در ساعات اعلام شده در خانه بمانند
- قتل وحشیانه کودک ۹ ساله پس از تجاوز/ جنون بهم دست داد
- بیش از ۲ میلیون هزار واحد دامی در استان زنجان واکسیناسیون شدهاند
- تصادف شدید در محور طارم – منجیل؛ ۵ نفر مصدوم شدند
- کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز نامزد کردند / واکنش جالب جورجینا به خواستگاری رونالدو +عکس
- خبرهای جدید از لیست مازاد پرسپولیس
- بیرانوند به جشن قهرمانی میآمد، محرومیتش بیشتر میشد
- اظهارات اسکوچیچ پس از فتح سوپرجام
- اولین واکنش مدیر جنجالی به قهرمانی تراکتور
- جویباری استعفا داد
آیا میزان کلسیم در سنجد، کلم یا پای مرغ از لبنیات بیشتر است؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه سنجد، کلم یا پای مرغ می‌توانند جایگزین مناسبی برای لبنیات در تأمین کلسیم باشند، اعلام کرد: اگرچه این مواد غذایی حاوی مقداری کلسیم هستند، اما مقدار و قابلیت جذب کلسیم موجود در آن‌ها به مراتب کمتر از لبنیات است و حذف لبنیات از رژیم غذایی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا میزان کلسیم در سنجد، کلم یا پای مرغ از لبنیات بیشتر است؟ مطرح کرد: لبنیات غنی ترین منابع غذایی کلسیم بوده و هیچ کدام از مواد غذایی قابلیت جایگزینی با لبنیات را ندارند و باید به میزان کافی در رژیم غذایی مصرف شوند.
یک فنجان شیر ۲۹۹ میلی گرم و یک فنجان ماست ۴۱۹ میلی گرم کلسیم دارد. در حالیکه میزان کلسیم در یک فنجان لوبیا ۵۸ میلی گرم و در یک فنجان کلم بروکلی ۴۲ میلی گرم است. بنابراین، گرچه سایر منابع غذایی ممکن است دارای مقداری کلسیم باشند، با این حال محتوای کلسیمی لبنیات انقدر زیاد است که قابل مقایسه با هیچ کدام از منابع غذایی نیست.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.