افزونه جلالی را نصب کنید.
- خواص بی شمار عناب که پس از مصرف نصیب بدن تان می شود/ بیش از حد نخورید
- دردهای پس از زایمان را با «سنبل‌الطیب» درمان کنید
- امام جمعه دشتی: زیست عفیفانه زیرساخت پیشرفت و تعالی جامعه اسلامی است
- پاسخ اورژانس به ادعای محدودیت بیمارستان‌های پذیرش‌دهنده مصدومان ترافیکی/ زمان رسیدن آمبولانس ۲۰ دقیقه بود، نه ۵۰ دقیقه
- سبزیجات عامل کاهش، فشارخون هستند نه افزایش آن
- فاز توسعه‌ای بخش درمان ناباروری بیمارستان افضلی‌پور کرمان افتتاح شد
- بهره‌برداری از دستگاه‌های تخصصی مرکز رادیوتراپی آنکولوژی یاس کرمان با حضور وزیر بهداشت
- افتتاح همزمان سه پروژه مهم بهداشتی و درمانی در شهربابک و راور
- زرشک چگونه به تعادل صفرا و سلامت کبد کمک می کند؟
- حضور بسیج در طرحهای ملی سلامت، امید آفرین و گره گشاست
- ترکیب استقلال در برابر پادیاب خلخال
- ترکیب متفاوت استقلال مقابل پادیاب / ساپینتو کولاک کرد
- ژست خاص شجاع خلیلزاده در هواپیما با ساعت ٣ میلیارد تومانی + عکس
- ترکیبی طبیعی که سلولهای پیر را ۲۸ روزه جوان میکند
- دندان نوزادان مادران پراسترس زودتر درمیآید
- تحویل انسولین از طریق پوست ممکن میشود
- چهارمین جلسه مجمع استانی نظام پرستاری خوزستان در دزفول برگزار شد
- زیانده اما زنده؛ زشت و زیبای صنعت خودرو ایران
یک مددکار اجتماعی : استرس؛ تهدیدی جدی برای سلامت
مددکار اجتماعی و کارشناس بیمارستان رازی ماهنشان، استرس و سبک زندگی نادرست را تهدیدی جدی برای سلامت جامعه دانست و بر لزوم توجه به تغذیه صحیح، ورزش منظم، خواب کافی و آبرسانی مناسب بدن را مورد تأکید قرار داد.
یک مددکار اجتماعی : استرس؛ تهدیدی جدی برای سلامت
مددکار اجتماعی و کارشناس بیمارستان رازی ماهنشان، استرس و سبک زندگی نادرست را تهدیدی جدی برای سلامت جامعه دانست و بر لزوم توجه به تغذیه صحیح، ورزش منظم، خواب کافی و آبرسانی مناسب بدن را مورد تأکید قرار داد.
مریم اسدی در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان، اظهار کرد: تغذیه سالم شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی، فعالیت ورزشی منظم به منزله‌ی حداقل 150دقیقه فعالیت هوازی، خواب کافی به معنای حداقل 7 الی 9 ساعت خواب در شبانه‌روز و آبرسانی مناسب بدن شامل مصرف نوشیدنی‌ها و موادغذایی آبرسان می‌باشد که پایه‌های اساسی سلامت جسمی هستند.وی با بیان اینکه مراقبت از سلامت روان نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، افزود: مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های مختلف مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا و گذراندن وقت در طبیعت، نقش حیاتی در پیشگیری از بسیاری از اختلالات روانی دارد و ایجاد تعادل بین کار و زندگی و پرهیز از فشارهای بیش از حد، کلید موفقیت در این زمینه است.اسدی، روابط سالم و حمایتی را از عوامل اساسی بهبود سلامت روان برشمرد و گفت: ارتباط مستمر با خانواده و دوستان، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و کمک به دیگران، می‌تواند حس تعلق و امنیت را در افراد تقویت کند.این کارشناس با اشاره به اهمیت خودمراقبتی معنوی، اظهار کرد: کشف ارزش‌ها و باورهای فردی، پیروی از آن‌ها و یافتن آرامش درونی از طریق مدیتیشن و دعا، می‌تواند کمک بزرگی به بهبود کیفیت زندگی نماید.
وی بر برنامه‌ریزی منظم برای خودمراقبتی، تعیین اهداف واقع‌بینانه و انعطاف‌پذیری در برابر چالش‌ها تأکید کرد و تعیین اولویت‌ها برای رسیدن به اهداف را گامی مؤثر در راستای بهداشت روان و تندرستی دانست.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.