🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
Saturday, 2 August , 2025
امروز : شنبه, ۱۱ مرداد , ۱۴۰۴
امروز : شنبه, ۱۱ مرداد , ۱۴۰۴
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- مهاجرت تحصیلی به امید پزشک شدن؛از کمبود بودجه تا افسردگی پشت کنکوری‌ها
- تامین نیازهای دارویی زائران اربعین در مرز چذابه
- شناسایی ۵۱۶۱ نفر نیازمند خدمات روانپزشکی به دنبال جنگ تحمیلی ۱۲ روزه
- آیا بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش موجب چربی‌سوزی می‌شود؟ پاسخ: خیر
- مراسم بزرگداشت «شهدای سلامت و امدادگر دفاع ملی» برگزار می شود
- رونمایی از سامانه سقط قانونی به دلایل پزشکی با حضور وزیر بهداشت و معاون سازمان پزشکی قانونی
- میانگین سنی جمعیت ایران به ۳۵ سال رسیده است/۳ استان با بیشترین تولد: تهران، خراسان رضوی و سیستان‌وبلوچستان
- زایمان طبیعی بهترین و ایمن‌ترین روش زایمان در دنیاست/ آمار بالای سزارین در کشور
- سیاستهای جمعیتی بدون اصلاحات فرهنگی و اقتصادی به نتیجه نمیرسد
- دانشگاه های علوم پزشکی نقطه اتصال صنایع تجهیزات پزشکی و وزارت بهداشت
- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در نشست کلان منطقه قطب پنج آمایشی دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی بیان کرد:لزوم سیاستگذاری منطقهای متناسب با نیازهای بومی در شورای سلامت و امنیت غذایی کلانمنطقه ۵ کشور
- معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی شیراز خبر داد: اختصاص بیش از ۲۰ هزار میلیارد ریال اعتبار جهت توسعه پروژه های عمرانی، ساخت بیمارستان های جدید و تکمیل پروژه های آموزشی و بهداشتی دانشگاه در سال ۱۴۰۴
- هشدار دندانپزشکان درباره عوارض لمینتهای بیکیفیت
- وضعیت تردد در مرز خسروی؛ ظهر شنبه ۱۱ مرداد
- داروهای کاهش وزن و فواید دیگر آنها برای سلامتی
- قانون تعرفه گذاری از مرداد ماه برای پرستاران صنعت نفت اجرایی می‌شود
- اجرای موفق برنامه پزشک خانواده نیازمند یک نظام رگولاتوری است
- جزئیات سفر دریایی زائران اربعین از بندر خرمشهر به عراق + قیمت و نحوه تهیه بلیت
شناسه خبر : 35519
خانه » اخبار نظام سلامت
تاریخ انتشار : 08 ژوئن 2025 - 15:32 | 28 بازدید | ارسال توسط : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
آیا مصرف آبلیمو و سرکه سیب به صورت ناشتا به لاغری کمک می‌کند؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا به لاغری کمک می‌کند؟، مطرح کرد: سرکه سیب و آبلیمو به احتمال زیاد برای کاهش وزن موثر نیست. طرفداران سرکه سیب ادعا می کنند که این سرکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی است و نوشیدن مقدار کم یا مصرف مکمل قبل از غذا به کاهش اشتها و سوزاندن چربی کمک می کند، با این حال، پشتیبانی علمی برای این ادعاها وجود ندارد.
مطالعات در مورد موثر بودن سرکه سیب برای کاهش وزن، به طور مداوم کاهش وزن قابل توجه و پایدار را در گروه های مختلف افراد نشان نداده است. اگرچه استفاده گهگاهی از سرکه و آبلیمو، برای اکثر افراد بی خطر است، اما خطراتی را به همراه دارد، سرکه سیب و آبلیمو بسیار اسیدی هستند. اگر آن را اغلب یا به مقدار زیاد بنوشید، ممکن است گلوی شما را تحریک کند، سرکه سیب ممکن است با برخی مکمل ها یا داروها از جمله دیورتیک ها و انسولین تداخل داشته باشد. همچنین، ممکن است سبب کاهش سطوح پتاسیم بدن شود.
در مجموع، شواهد علمی مبنی بر اینکه مصرف سرکه (چه از نوع سیب باشد چه نباشد) و آبلیمو وسیله ای قابل اعتماد و طولانی مدت برای کاهش وزن اضافی است، قانع کننده نیست. حتی در میان طرفداران سرکه سیب برای کاهش وزن یا سایر فواید سلامتی، مشخص نیست چه زمانی باید سرکه سیب بنوشید، به عنوان مثال، آیا زمان خاصی از روز وجود دارد که ممکن است بهترین باشد؟ یا چه مقدار سرکه سیب در طول روز ایده آل است؟
به اشتراک بگذارید
https://iranmedlabs.com/?p=35519
تعداد دیدگاه : 0
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.