آنچه از بابونه هزار خاصیت نمی دانستید | ایران مدلبز

به گزارش بهداشت نیوز، از زمان‌های قدیم تا بە امروز مادرها و مادربزرگ‌های ما برای درمان مشکلات متداولی مانند درد شکم، اسهال، بی‌خوابی و کم‌خوابی اعضا خانوادە از آن استفاده کردەاند کە متداول‌ترین فرم استفاده از آن گیاه، به‌شکل چای و دمنوش است.

بابونه یک گیاه دارویی با خواص متعددی است که برای تسکین دردهای قاعدگی، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و رفع  مشکلات گوارشی مفید است.

این گیاه به دلیل ویژگی‌های آرام‌بخش خود به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک می‌کند، گیاه بابونه با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند التهاب‌های مزمن و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. 

کارشناس تغذیە در سنندج گفت: بابونە گیاهی علفی و یک سالە است کە بە صورت خودرو می‌روید و در مناطق مختلف کردستان و در ماەهای فروردین و اردیبهشت بە وفور دیدە می‌شود.

سارا فوضی بە مصارف بابونە اشارە و اظهار کرد: از این گیاە در درمان‌های دارویی، حوزە آرایشی و بهداشتی و در بسیاری از داروهای موجود در علم فوتوشیمی استفادە می‌شود.

فوضی ادامه داد: دو نوع بابونە داریم کە یکی از آن‌ها دارای پرچم زرد با گلبرگ‌های سفید است و دیگری بابونە زرد است کە از آن بە دلیل آلکالوئیدی کە دارد، بیشتر در صنعت داروسازی استفادە می‌شود و اغلب در مناطق مریوان و بانە بیشتر دیدە می‌شود.

وی بیان کرد: این گیاە بە دلیل ترکیبات آلکالوئید و اسانس بسیار تندی کە در خود دارد، وقتی بابونە را بە صورت دم کردە استفادە می‌کنیم، طعم تلخی دارد کە همین موضوع باعث می‌شود کە مردم از نوشیدن آن امتناع کنند.

فوضی تصریح کرد: بابونە ویژگی‌های خاص بسیاری دارد کە در درمان مشکلات گوارشی، جلوگیری از سوء‌هاضمە و کاهش ورم معدە بسیار موثر است.

این کارشناس تغذیە نسبت بە تداخل دارویی دمنوش‌های گیاهی هشدار داد و گفت: دمنوش‌های گیاهی جنبە پیشگیری دارند و حتما باید کسانی کە از داروهای خاص استفادە می‌کنند، مراقب باشند تا دمنوش‌های گیاهی را بدون مشورت با پزشک و بە صورت خودسرانە مصرف نکنند.

وی در خصوص چگونگی دم کردن دمنوش بابونە افزود: برای دم کردە بابونە از درجە حرارت بنماری یا غیرمستقیم استفادە می‌کنیم و برای رفع طعم تلخ بابونە می‌توان از چوب دارچین و هل یا از عسل و نبات برای طعم‌دار کردن آن استفادە کرد.

بە گفتە این کارشناس تغذیە، برای دم کردە بابونە حدود نیم ساعت زمان لازم است و جزء دمنوش‌هایی است کە برای دم کردن آن بە مدت زمان طولانی‌تری نیاز است.

فوضی اضافە کرد: بهترین زمان مصرف برای دمنوش‌های گیاهی معمولا هنگام صبح یا عصر است.

وی ادامە داد: همچنین بابونە برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و حتی از بخور بابونە برای سلامت و شفافیت پوست استفادە می‌شود.

فوضی با بیان اینکە آلکالوئید موجود در بابونە خاصیت ضد آلرژی دارد، خاطرنشان کرد: بسیاری از آلرژی‌ها فصلی است و شامل آلرژی‌های تنفسی، پوستی و  یا با سرفە و عطسە همراە است کە در برای کاهش این نوع آلرژی‌ها بابونە بسیار تاثیرگذار است.

کارشناس تغذیە اظهار کرد: همچنین بابونە سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و در فصل‌های سرد سال یکی از دمنوش‌های عالی و اثرگذار است.

وی اظهار کرد: بابونە برای عفونت کلیە و مجاری ادراری و عفونت زنانە نیز بسیار مفید است و معمولا بە دفع عفونت و ویروس از بدن کمک می‌کند.

فوضی ادامە داد: همانگونە کە می‌دانید کراپ و یا دردهای شدید در دوران پریودی در خانم‌ها رایج است کە خود بابونە، پونە، نعنا و مریم‌گلی جزء دمنوش‌های گیاهی هستند کە از درد و علائم سندروم پیش‌قاعدگی و دوران پریودی می‌کاهد.

وی ادامە داد: این دمنوش بە هیچ‌وجە برای کودکان، زنان باردار و مادرانی کە در دوران شیردهی قرار دارند، پیشنهاد نمی‌شود.

بە گفتە فوضی، بە دلیل اینکە دمنوش بابونە برای کبد چرب بسیار مفید است و باعث پاکسازی و رقیق شدن خون می‌شود بە افرادی کە از داروهای رقیق کنندە خون استفادە می‌کنند، پیشنهاد نمی‌شود.

وی اضافە کرد: افرادی کە دچار بیماری‌های خاص هستند، باید قبل از مصرف هرنوع دمنوش و داروی گیاهی حتما با پزشک خود یا کارشناسان طب سنتی مشورت کنند، زیرا دمنوش‌ها نباید بە صورت خودسرانە مصرف شوند.

فوضی افزود: دمنوش‌های گیاهی اغلب جنبە پیشگیری دارند و از آن‌ها بە عنوان نوشیدنی‌های مفید و سالم نام بردە می‌شود، لذا مصرف خودسرانە و یا بیش از حد از آن را بە هیچ‌وجە توصیە نمی‌کنیم.

منبع: ایسنا