خیلی وقت‌ها وقتی بحث کاهش وزن پیش میاد، اولین چیزی که به ذهن می‌رسه رژیم‌های سخت و محدودیت‌های غذاییه. ولی آیا می‌دونستید که یه سری از مواد غذایی نه‌تنها نیازی به حذف ندارن، بلکه می‌تونن کمک بزرگی هم به لاغری کنن؟ یکی از این مواد گردوئه! این آجیل خوشمزه پر از خواصیه که می‌تونه توی مسیر کاهش وزن به شما کمک کنه، بدون اینکه احساس گرسنگی و ضعف داشته باشید.
وقتی صحبت از ورزش و تناسب اندام بانوان می‌شه، خیلی از خانم‌ها از وزنه‌برداری فراری هستن. شاید فکر می‌کنن وزنه‌ها مخصوص آقایونه و با تمرینات قدرتی بدنشون بزرگ و حجیم می‌شه. این باورها نه‌تنها درست نیستن، بلکه باعث می‌شن خیلی از خانم‌ها از فواید شگفت‌انگیز این تمرینات بی‌نصیب بمونن.
نوشیدنی‌های انرژی‌زا این روزها به یکی از همراهان همیشگی ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام علاقه دارند، تبدیل شده‌اند. وقتی خسته‌ایم یا حس می‌کنیم انرژی کافی برای تمرین نداریم، اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد یک قوطی نوشیدنی انرژی‌زاست. اما آیا واقعاً این نوشیدنی‌ها همان چیزی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی به آن نیاز داریم؟
بدنسازی فقط یک ورزش نیست، بلکه فرصتی برای شناخت بهتر توانایی‌های جسمی و ذهنی است. این فعالیت کمک می‌کند تا سلامت جسمانی و روانی خود را بهبود بدهیم و زندگی با کیفیت‌تری داشته باشیم. برخلاف تصور عموم که بدنسازی را فقط به تقویت عضلات محدود می‌دانند، این ورزش تأثیرات مثبتی در تمام جنبه‌های سلامتی دارد و می‌تواند راهی برای رسیدن به اعتماد به نفس بیشتر و آرامش ذهنی باشد.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که یک فنجان چای ساده بتواند به شما در مسیر کاهش وزن کمک کند؟ چای سبز، یکی از نوشیدنی‌های قدیمی و محبوب، به‌عنوان یک گزینه طبیعی و موثر برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا این ادعا حقیقت دارد یا صرفا یک تبلیغ ترغیب‌کننده است؟ این نوشیدنی حاوی ترکیباتی مانند کاتچین‌ها و کافئین است که می‌تواند به افزایش متابولیسم، تسریع چربی‌سوزی و کاهش اشتها کمک کند. در سال‌های اخیر، تحقیقات علمی نیز تأثیر مثبت چای سبز بر کاهش وزن را تأیید کرده‌اند و به همین دلیل، بسیاری از افراد آن را به‌عنوان بخشی از رژیم‌های لاغری خود مصرف می‌کنند.
چاقی یکی از مشکلات رایج در بسیاری از جوامع است و سالانه تعداد زیادی از افراد با این چالش دست و پنجه نرم می‌کنند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، تعداد افرادی که اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می‌برند، در حال افزایش است. این وضعیت نه تنها باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را نیز افزایش می‌دهد.
آیا درباره بهترین قرص ویتامین برای لاغری چیزی شنیده‌اید؟ به نظرتان منطقی است که آدم بتواند با خوردن قرص ویتامین وزنش را کاهش دهد؟ اگر پاسختان بله است، درست حدس زدید! براساس تحقیقات سال‌های اخیر مشخص شده که با مصرف قرص‌های ویتامینی مثل قرص جوشان ویتامین سی، قرص ال-کارنیتین، قرص منیزیم، قرص امگا ۳ و بسیاری مکمل‌های دیگر، می‌توانید به صورت مستقیم و غیر مستقیم به بدنتان برای کاهش وزن کمک کنید. ولی این روش اما و اگر‌هایی دارد و باید با رژیم غذایی اصولی و فعالیت و کالری سوزی به میزان لازم نیز همراه باشد.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: هفتاد و یکمین اجلاس وزرای بهداشت کشورهای منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت (امرو) امسال در قطر برگزار می شود و در این اجلاس جنایات صهیونیسم در منطقه بررسی خواهد شد.
وزیر بهداشت اعلام کرد که مقدار زیادی از مطالبات پرستاران در زمینه اضافه‌کاری پرداخت شده است.
یک پزشک فوق تخصص اورولوژی، بر اهمیت توسعه مراکز یک روزه در جهت کاستن هزینه‌های بیمارستانی در کشور تاکید کرد.
دکتر سعید کلباسی، رئیس هیئت مدیره انجمن دیابت ایران، با بیان این مطلب که برگزاری نمایشگاه هایی مانند «ایران فارما» می‌تواند به هم‌افزایی صنعت دارویی کشور کمک کند، گفت: به طور کلی در هر رشته‌ای، لازم است افرادی که در آن زمینه کار می‌کنند به طور مداوم با جدیدترین روش‌ها و ایده‌ها آشنا شوند و تبادل اطلاعات صورت گیرد.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به وجود واکسن آنفلوآنزا در کشور گفت: اینکه تقاضا برای این واکسن چقدر باشد، تعیین کننده است.
اردستان-فرمانده ناحیه مقاومت بسیج اردستان گفت: درمانگاه شهید فخری‌زاده به‌عنوان اولین درمانگاه تخصصی دندانپزشکی شهرستان هزینه بالغ بر ۶ میلیارد تومان راه‌اندازی شد.
معاون وزیر بهداشت کویت با اشاره به پیشرفت‌های پزشکی در جمهوری اسلامی ایران از علاقمندی کشورش به گسترش همکاری‌ها در حوزه سلامت با کشورمان خبر داد.
براساس جزئیات بخش اول لایحه بودجه ۱۴۰۴، تمامی مراکز درمانی اعم از دولتی، خصوصی مکلف هستند ۱۰ درصد از حق‌الزحمه یا حق‌العمل گروه پزشکی را به صورت علی‌الحساب و ماهیانه به‌حساب سازمان امور مالیاتی کشور واریز کنند.
