افزونه جلالی را نصب کنید.
- پزشک ایرانی نخستین پیوند قلب از بدن بدون تپش را انجام داد
- جهان، در آستانه انجام اولین پیوند قلب
- گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت؛ شیوع مجدد سرخک و تهدیدهای جدید
- آنفلوآنزا چیست و چطور از خودمان محافظت کنیم؟
- علت شیوع بالای آنفولانزا چیست؟
- نجات جان زنان با یک آزمایش ساده؛ غربالگری از ۳۵ سالگی فراموش نشود
- گزارش تصویری برگزاری همایش تخصصی روانشناسی در دانشگاه آزاد رودهن
- توسعه چشمگیر فرایند کشف، توسعه و ارزیابی داروها، به کمک مدل سازی های رایانه ای
- افزایش کیفیت غربالگری شنوایی در همدان
- آخرین وضعیت بیماریهای تنفسی در همدان/ کاهش روند ابتلا به آنفلوآنزا
- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد: نان کامل؛ مؤثرترین مداخله تغذیهای برای کاهش دیابت، چاقی و بیماریهای قلبی
- جرمگیری پایهایترین درمان دندانپزشکی است و هیچ ضرری ندارد
- کسب مقام سوم کشوری تیم والیبال بانوان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در چهارمین المپیاد ورزشی کارکنان وزارت بهداشت
- غذاهای گرم و رطوبترسان، خشکی پوست و افسردگی فصلی را کاهش میدهند
- روایتی از تلاش تا افتخار؛ درخشش متخصص جوان مشهدی در صدر بورد تخصصی اندودانتیکس
- راهاندازی بخش دندانپزشکی کودکان در بخش آنکولوژی بیمارستان بعثت سنندج
- هشدار کارگروه سلامت و امنیت غذایی همدان درباره رشد مراکز لبنیات سنتی و ضرورت تشدید نظارتها/سلامت مردم قابلمعامله نیست
- نظام ارجاع و پزشک خانواده، راهکار کاهش هزینهها و ارتقای سلامت مردم
غذاهای گرم و رطوبترسان، خشکی پوست و افسردگی فصلی را کاهش میدهند
عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف غذاهای گرم و رطوبترسان مانند حریره بادام، آبگوشت و خورشهای حاوی میوه و سبزیجات در پاییز، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش، میتواند از خشکی پوست و بروز اختلالات خلقی مرتبط با تغییر فصل پیشگیری کند. دکتر فاطمه محجوب […]
عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف غذاهای گرم و رطوبترسان مانند حریره بادام، آبگوشت و خورشهای حاوی میوه و سبزیجات در پاییز، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش، میتواند از خشکی پوست و بروز اختلالات خلقی مرتبط با تغییر فصل پیشگیری کند.
دکتر فاطمه محجوب در گفتگو با وب دا، با اشاره به ویژگیهای طبیعت سرد و خشک فصل پاییز اظهار کرد: در این فصل توصیه میشود که مصرف غذاهای گرم و رطوبترسان در برنامه غذایی روزانه افزایش یابد. همچنین آبگوشت، حریرهبادام، خورشهای حاوی سبزیجات و میوههایی مانند خورش سیب و آلو و همچنین تاسکباب به از مناسبترین غذاها برای این فصل هستند که میتوانند در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت قلب و افزایش توان ذهنی نقش داشته باشند.
دکتر محجوب همچنین گفت: حریره بادام به دلیل طبیعت گرم وتر خود به کاهش خشکی پوست، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد حافظه کمک میکند و مصرف آن برای دانشآموزان و دانشجویان توصیه میشود.
وی اضافه کرد: عصاره گوشت نیز غذایی مقوی و خونساز است که با شرایط آبوهوایی پاییز سازگاری دارد.
عضو هیأت علمی دانشگاه، در عین حال یادآور شد: در پاییز احتمال بروز خشکی پوست و اختلالات خلقی مانند افسردگی افزایش مییابد و از همین رو مصرف غذاهایی مانند حریره بادام و شلهزرد تهیهشده با شیره انگور، زعفران، هل، دارچین و خلال بادام میتواند در پیشگیری از افسردگی و کاهش علائم خشکی مؤثر باشد.
دکتر محجوب مصرف غذاهای سرد و خشک از جمله قارچ، بادمجان، انواع فستفودها و ترشیجات را در این فصل نامناسب دانست و توصیه کرد افراد مستعد مشکلات پاییزی، از این گروه غذایی پرهیز کنند.
وی در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به اهمیت تقویت سیستم ایمنی اظهار کرد: مصرف دمنوش نعناع همراه با عسل و لیموی تازه در صبحها ترکیبی مؤثر و سرشار از آنتی اکسیدان برای افزایش ایمنی بدن است. این دمنوش و ترکیب چای سبز یا آویشن با لیمو و عسل علاوه بر کمک به پیشگیری از سرماخوردگی، باعث رقیق شدن ترشحات و بهبود تنفس شده و در شرایط آلودگی هوا نیز میتواند اثرات قابل توجهی داشته باشد.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.